Zaterdag 8 augustus was een geweldige dag voor een zwemmarathon. Zeventien zwemmers sprongen in Stavoren van de boot in het redelijk op temperatuur zijnde (20 graden) water om de tocht naar Medemblik aan te vangen En dan ook liefst zo snel mogelijk want het is tenslotte ONK.

Het werd een echte titanenstrijd. Ik was met Marcel Stroet op pad om voor Open Water Swimming Club verslag te doen. Zowel op de live stream als via filmopname was de wedstrijd goed te volgen in Nederland.

Het wordt namelijk wel eens tijd om  met de moderne middelen eens een lans te breken voor deze mooie sport. Maarten vd Weiden heeft ge-experimenteerde met opnames via een drone, waarbij de zwemmers van bovenaf gevolgd worden. Misschien ook een goede optie in de toekomst (alleen nog probleem dat drones niet boeven mensen mag vliegen en als ie neerstort onder water verdwijnt).

Ons verslag is natuurlijk te zien op de site van openwaterswimming.club. Maar voor het gemak heb ik het hieronder vore je geplaatst en kan je genieten van de kanjers van het IJsselmeer van 2015.

Mocht het je inspireren en meer willen weten over de ontberingen onderweg, je kan het lezen in mijn boek ‘Ontberingen van een marathonzwemster’ waarbij veel van deze omstandigheden beschreven worden en vooral de mentale drempels onderweg.

Te verkrijgen via

http://www.openwaterswimming.club. http://www.boekscout.nl

Of life te koop bij mij. Ik zal aanwezig zijn bij de open waterwedstrijden in Hoorn! !

Wil je meer weten over mijn bezigheden met top sporters en doorbreken van mentale blokkades, laat hier je gegevens achter met je vraag.

Hoe vond jij ‘Ontberingen van een marathonzwemster’ ?.

Inmiddels heb ik de eerste reacties van lezers binnen. Hier alvast een aantal op een rij:

Ontberingen van een marathonzwemster.
Wat een prachtig boek en wat een heftige en ontroerende verhalen. Ik ga het binnenkort nog een keer lezen. Ben blij dat ik het heb.  – Koen Wiegman

Ik heb vanmorgen jouw boek uitgelezen, Monique. Ik heb het op pagina’s 133 en 134 niet droog gehouden. Vind het zó knap zoals je je bloot geeft.
‘Open’ van André Agassi is één van mijn favoriete boeken. En daar is jouw boek nu naast gekomen. Ben blij je te kennen en ben diep onder de indruk. – Frank Lubbers

Bedankt Monique, het is uitgelezen. Lekker geschreven!
Op de zwemanalyse FB pagina heb ik een win-actie. – Claudia Broeke

Net het boek uitgelezen van zwemanalyse-trainster Monique Wildschut. De titel is ontberingen van een marathon zwemster en dat is het inderdaad. Reizend van wedstrijd naar wedstrijd, bekostigd door het prijzengeld. In het donker door metershoge golven, of een sprintje trekken omdat er een mammoettanker aan komt. En dan gebruiken passagiers op het vliegveld je gewonnen bokaal ook nog als asbak.                                                                                                        Wij mogen een boek weggeven van Monique. Wil je het winnen, laat dan even je mailadres hieronder achter of – als je dat niet wilt ivm de privacy – mail het naar info@zwemanalyse.nl. Eind van de maand is de verloting. – Claudia Broeke

Wauw Monique Blok-Wildschut ! Mooi geschreven! X  -Fleur Vermolen

Hi Monique, Wat ongeloofelijk goed dat je dit voor je zelf en anderen op papier hebt gezet. Bedankt dat je ons achter de schermen hebt laten meeleven. Het was soms wel even slikken en een traantje, maar wat een prestatie!, en zo goed geschreven. We love you very much MAMA

Inspirerend boek ik heb het in 1 keer uitgelezen. Ik ben zelf meer n hardloper nu geïnspireerd om toch meer ultra’s te gaan doen. Ik heb t in 1 ruk uitgelezen – Jorgen

Monique Blok één van de zwemtrainers van Madé…is “6” maal “Wereldkampioen” marathonzwemmen geweest!!! Nu eindelijk haar verhaal in boekvorm! “Ontberingen van een marathonzwemmer” Overal te koop/ te bestellen! Succes Monique! – Josette Budding

Mooi boek  Monique Blok-Wildschut, heb het met veel plezier in een adem uitgelezen. Het voelde ook als de dag van gisteren. Vele herinneringen, heel herkenbaar. Sterker nog, ik moest er even van bijkomen.
Heb je boek ook nog ‘gebruikt’ in een column in De Stentor, editie Salland. – Ria Willemse

Hoi Monique, Wat een onwijs leuk boek heb je geschreven. Echt leuk om te lezen. -Dennis

IJmuider Courant en Noord Hollands Dagblad

 Ben je nieuwsgierig geworden en wil je het ook lezen?

Het is direct  te koop bij:

Bestel online op boekscout.nl

of openwaterswimming.club

Ik ben aanwezig bij veel open water wedstrijden.

Neem jouw exemplaar mee zodat ik het kan signeren. Natuurlijk zal ik exemplaren mee hebben mocht je er nog geen één hebben (€ 16,75)

Wil jij ook vertellen wat je van het boek vindt? Beschrijf het hieronder! Of deel het op facebook!

Het gaat goed met de belangstelling voor mijn boek ‘Ontberingen van een marathonzwemster‘ . Zaterdag 18 juli ben ik op de Bosbaan aanwezig. Dus neem je boek mee, dan ik het signeren!! Te koop via boekscout of openwaterswimming club

Uiteraard zal ik een aantal exemplaren meenemen.

Alvast een voorproefje? 

heeeele zware trofee

Het begon op een dag dat mijn toenmalige trainer tegen mij zei dat ik maar moest stoppen met zwemmen. Gebrek aan mentaliteit en inzet was volgens hem de reden dat mijn carrière, of eigenlijk misschien wel het zijne, tot niets zou leiden. Ik was 17 en al acht jaar onder zijn bewind geweest. In die tijd super getraind op het gebied van techniek en fysiek. Misschien had hij een ander effect voor ogen. Hoewel behorend bij de beste trainers van Nederland, schoot hij op het gebied van mentale begeleiding tekort, wat mijns inziens leidde tot net niet tot de top kunnen brengen van zijn pupillen. Einde zwemloopbaan dan maar. Toch wilde ik als afsluiting Het Kanaal bedwingen. En uiteindelijk werd dat juist de start van een super geweldige carrière.
Die eerdere 8 jaren van 2 keer per dag trainen hebben een enorme fysieke basis en misschien ook wel mentale gehardheid gevormd voor de daarop volgende periode van 7 jaar met 6 wereldtitels.
Eenmaal in Engeland in afwachting van de oversteek van Dover naar Calais kwam ik terecht in wat toen het marathonwereldje werd genoemd. Een aanstekelijke sfeer van mensen die iets speciaals wilden verrichten. Al trainend en wachtend wordt er veel gepraat onderling en werd ik gewezen op het ‘profcircuit’. En dat leek mij wel wat. Kon ik toch nog wat nuttigs doen met mijn jarenlange arbeid en half afgemaakte zwemcarrière (ik had toch nog de Europa cup bereikt op de korte baan, gewoon in het zwembad). Na het bedwingen van Het Kanaal dook ik weer volop in training om daarna te starten in het internationale marathoncircuit. Het eerste seizoen heeft Joke van Staveren, marathonzwemster waarvan ik het stokje ging overnemen, mij geïntroduceerd in het circuit. Vooral mijn vader Ge Wildschut, hielp en begeleidde mij bij de trainingen en wedstrijden. De vele uren trainingsarbeid verrichtte ik gewoon bij mijn clubje Rapido’82 (sinds 2010 ZV Haerlem) en hier en daar bij een trainer bij andere clubs. In de zomer kon ik altijd terecht in het Haarlemse buitenbad de Houtvaart om in mijn eentje baantjes weg te ploeteren terwijl het bad werd schoongemaakt. En als de temperatuur het toeliet werd kanobaan Spaarnwoude mijn zwemvijver om de langere duurtrainingen te volbrengen.
Ik heb altijd geroepen dat ik wel een boek kan schrijven over alles wat ik met die marathons heb meegemaakt. Bij deze. Het heeft een grote impact gehad en heeft het nog op mijn leven. Niet fysiek maar juist mentaal. De fysieke discipline leidde uiteindelijk naar een heerlijke geestelijke vrijheid. Alle verantwoordelijkheid droeg ik zelf. Was die ook aan niemand verschuldigd. Ik reisde de wereld af om enorm zware inspanningen te leveren met altijd de drive om te winnen. Zwemmen om de afstand te halen heeft mij nooit bekoord. Het moest wel een wedstrijd zijn, een prestatie gemeten met andere ‘soortgenoten’. En als het geen wedstrijd was, zoals het Kanaal, dan maar wel het liefst het snelheidsrecord verbeteren.

Vol trots presenteer ik jullie mijn boek

Ontberingen van een marathonzwemster

Door Monique Blok-Wildschut

Topsporter zijn in het openwater is niet makkelijk. Een marathon zwemmen in een meer, rivier of zee duurt vele saaie uren en vergt veel van de mentale kracht. Ik zwem in het profcircuit, buiten de officiële zwembond om. Bekendheid en erkenning in Nederland is daardoor zeer moeizaam. Waarom dan toch zeven jaar doorgaan in dat circuit? En hoe spannend is het om Het Kanaal over te zwemmen!  In mijn carrière was ik zes maal wereldkampioen, heb ik met plezier over de hele wereld gereisd en marathonwedstrijden gezwommen. Telkens met een coach aan mijn zijde die onontbeerlijk is bij topsport. Iedere marathon is een avontuur. Soms met prachtige overwinningen, soms met bittere nederlagen. De ene keer in een woeste zee, de andere keer in een kalm, saai, lang uitgerekt meer. Dan komt het moment van stoppen. Deze periode heeft een enorme impact op mijn verdere leven. Niet alleen privé maar ook als ondernemer gebruik ik de mentale instelling, eerzucht, het vallen- niet opgeven-en tòch weer doorgaan. De zoektocht naar avontuur en grenzen verleggen zitten in het bloed!

Je kunt het kopen via www.boekscout.nl of bestellen via de boekhandel met ISBN 978-94-022-1703-2

Prijs € 16,75

Er gaan een paar boekpresentaties komen. De eerste zal tijdens de BBQ van  ZV Haerlem op 19 juni plaats vinden. Neem je boek mee dan kan ik het signeren!

De volgende staat gepland voor 21 juni voor de Brakenboer Bokaal in Medemblik, nadere informatie volgt!

En een derde tijdens het 50 jarig jubileum van Sportfondsenbad Beverwijk, datum nog onbekend

Wil jij dat ik een presentatie bij jouw evenement of bijeenkomst kom geven? Ik doe het graag!

Laat het mij weten via m.blokwildschut@gmail.com

Zooo….dat is lang geleden hè. Eindelijk weer nieuw leven blazen in deze blog.

Er is veel gebeurd sinds het vorige bericht. Het belangrijkste is dat de datum van uitgeven bekend is: 22 mei

Mijn boek wordt uitgegeven op aanvraag. Daarvoor is het handig als je nu al aangeeft dat je interesse hebt in het boek met de voorlopige titel ‘Ontberingen van een marathonzwemster’

De uitgever  Boekscout wil aan een selecte groep mensen, die mogelijk geïnteresseerd zijn, een promotiemailing sturen op het moment dat het boek beschikbaar is.

De uitgever heeft mij verzekerd dat je e-mailadres alleen gebruikt zal worden voor het verzenden van de promotiemailing van míjn boek. Je zult dus éénmalig een bericht van hem ontvangen. Dat is in mijn contract met Boekscout ook als volgt vastgelegd:
“De uitgever zal de door de auteur verstrekte e-mailadressen uitsluitend en eenmalig gebruiken voor toezending van de promotiemailing voor het boek van de auteur. De adressen zullen niet voor andere doeleinden worden gebruikt, en ze zullen ook niet aan derden worden verstrekt.”

Als je deze promotiemailing van Boekscout wilt ontvangen, laat me dat dan even weten dan kan ik je e-mailadres aan de uitgever doorgeven. Kopieer in dat geval onderstaande zin in je mail m.blokwildschut@gmail.com of reactie hieronder naar mij:

‘Ik geef toestemming voor gebruik van mijn mailadres voor het toezenden van een eenmalige promotiemailing.’

Groetjes Monique

Lieve lezers Zoals jullie natuurlijk al weten is het boek in de maak. Bijna klaar. Maar ik zou nu toch 2 dingen van jullie willen weten.

• Wat verwacht je meer te lezen in het boek ten opzichte van de blogs?
• Welke onderwerpen zou je nog belicht willen hebben?

Laat het mij zo snel mogelijk weten door te reageren hieronder. Of je mag mij mailen naar m.blokwildschut@gmail.com Zo zal het boek nog leuker en completer worden!!! groetjes Monique

Ik wil graag sporters helpen die het idee hebben net hun top niet te bereiken. Wel hard trainen en er van alles aan doen om goed te presteren. Maar telkens als het erom gaat lukt het toch weer net niet. Zenuwen, dichtslaan, onvoldoende kunnen focussen of maar niet de goede mentale/fysieke balans kunnen vinden.

Als je je daarin herkent, of je kent sporters waar dit voor geldt, laat het mij weten. Beantwoordt de volgende vragen:

Wat frustreert jou het meest?

Wat is je doelstelling voor dit jaar?

Wat heb je nodig om dit doel te bereiken?

Je kan ze hieronder beantwoorden, zodat je zal zien dat je niet de enige bent. Maar je mag natuurlijk ook mailen als je dat prettiger vindt Ana m.blokwildschut@gmail.com

Groet Monique

Beste lezers

Het boek is nu in de eindfase met redigeren enzovoort.

Ik vind het nu wel spannend worden. Het boek gaat dieper in op mijn leven eromheen. Een paar mensen hebben proef gelezen en mij voorzien van goed tips. Fijn om te horen dat ze het allemaal leuk vinden om te lezen!

Nu nog uitgeven. Dat wordt nog even uitzoeken. Wie weet een goede uitgever welke belangstelling heeft?

groetjes Monique