Nog een paar dagen en er is weer een jaar voorbij. Een Olympisch jaar, een jaar in het teken van topsport. Ik ga mij steeds meer thuis voelen bij de wetenschap dat ik (top)sporters kan helpen om mentaal zo fit te worden en blijven zodat de ultieme prestatie bereikt kan worden.

Het jaar begon met een paar keer training voor ondernemers  “Ondernemen als een Wereldkampioen”. Dat was een hele goede ervaring en het is leuk om de vergelijking te leggen tussen ondernemen en sport. Ik kreeg mooie testimonia! En het is zeker voor herhaling vatbaar.

Aan mijn eigen mentale fitheid is ook gesleuteld dit jaar. Ik kwam in aanraking met een groep ondernemers die elkaar met energie en liefde helpen. Ik heb ze zelfs zo gek gekregen om mee te doen met een nacht zwemmarathon voor KWF in Eindhoven. Daar zwommen we samen met Maarten van der Weijden die solo een marathon van 42,2 km zwom, 12 uur lang in estafettevorm en haalden zo bijna € 2000 op! Wat een bijzondere nacht was dat. Onze ploeg werd op het laatste moment aangevuld met leden van ZV Haerlem die er helemaal bij pasten.

high 5 met Maarten

Wat zeer zeker heeft bijgedragen aan mijn eigen mindset was mijn plaatsing in de International Swimming Hall of Fame en het mogen ontvangen van de Gouden Speld van de KNZB. Zo eervol. En ik besefte hoe belangrijk erkenning toch is. Deze ervaring neem ik zeker mee naar mijn Mentale Meesterschap.
Ik merkte dat de wereld van topsport voor mij nog steeds aantrekkingskracht heeft en dat ik graag de toppers van nu zou willen helpen met hun ultieme prestatie op het juiste moment.
Heel trots ben ik op mijn nieuwe avontuur M4ce, spreek uit M Force. Al die M-en passen helemaal bij mij. Monique Force en  de 4 M-en Mental Mastery for More Medals. 

Rio kwam net iets te vroeg voor mij maar dat niveau ligt mij wel. Het deed mij natuurlijk goed om te zien dat de traditie van Wereldtoppers in het open water voortgezet wordt door Ferry Weertman en Sharon van Rouwendaal.

Ik heb hard gewerkt om een methode te ontwikkelen genaamd M.E.N.T.A.L. waarbij mentale fitheid centraal staat in de hele cyclus van het leveren van een prestatie. Ik ben enthousiast over de werking ervan. Ik heb onder andere een dressuur amazone ‘back on track’ kunnen helpen na een mentale meltdown, waarna zij promoveerde naar de Nationale top.
Ik heb ervaren dat mijn ervaringsdeskundigheid een absolute meerwaarde is samen met mijn expertise op het gebied van audio-psycho-fonologie. Hierbij gebruik ik onder andere neuro-auditieve stimulatie ter verbetering van energie, psychologisch evenwicht en communicatie,wat nog door niemand in den lande gedaan wordt. Sterker nog: maar een enkeling in Europa.

En om alvast een voorproef te geven een ieder die zich mentaal wil verbeteren is MENTAL Bootcamp ontstaan. Ik nodig je van harte uit om mee te doen! De eerstvolgende is 7 januari in het clubhuis van ZV Haerlem. Maar ik kan ook op locatie komen!

Gedurende het jaar ben ik geswitched met LIVE uitzendingen van Periscope naar Facebook Live. Deze uitzendingen deed ik regelmatig en ik vond en vind het erg leuk om te doen. Vooral de verslaglegging van wedstrijden ligt mij wel. Op mijn pagina @MoniqueM4ce maak ik vooral uitzendingen over mentale onderwerpen. Het leuke van LIVE uitzendingen is interactie. Ik probeer ze zoveel mogelijk vooraf aan te kondigen.

hier mijn LIVE verslag van finish Sharon van Rouwendaal Olympische 10 km

hier mijn LIVE verslag van finish Ferry Weertman Olympische 10 km

En dan natuurlijk nog mijn boek. Er zijn zo’n 220 boeken in omloop. En ik ben supertrots op de Engelse vertaling welke zo goed als gereed is. Nu nog een publisher voor USA en Europa contracteren, dan kan de verkoop starten van ‘Hardships of a merathonswimmer’. Mocht je een liefhebber van open water zwemmen of duursporten kennen in het buitenland, verwijs gerust naar mij.

Rest mij nog om jou een zeer succesvol, gelukkig en gezond 2017 toe te wensen!

GO STRONG!
Monique