Afgelopen zomerseizoen ben ik bij diverse open water wedstrijden aanwezig geweest. Niet alleen aanwezig, ik heb ook zoveel mogelijk zwemmers gesproken.

Mijn belangstelling gaat vooral uit naar de mentale gesteldheid van topsporters.  Hoe bereiden zij zich voor, beleven zij de wedstrijd en hoe denken zij er na afloop over. Ik ontdekte dat daar heel veel verschillen in zijn. De één zegt niets te denken, de ander denkt negatief, weer een ander visualiseert de race eerst.  Weer anderen zeggen dat mentale begeleiding niet nodig is. Gelukkig ook een aantal die het wel belangrijk vinden en een weg zoeken om ermee aan de slag te gaan.

Hoe moeilijk is het om met tegenslag om te gaan? Een voorbeeld hiervan is Milko van Gool die de driedubbele oversteek van het IJsselmeer zag stranden omdat hij het niet mer zag zitten. Of Marcel Schouten die 2 km voor de finish van zijn 25 km WK in Kazan uit stapte. Hij was misselijk geworden van de benzine dampen en had veel kracht verloren na een aantal keren overgeven. Daardoor zakte hij van een tweede naar een 12e positie met uitzicht op een nog lagere klassering. Bovendien zag hij zijn missie naar Rio 2016 op de 10 kilometer vervliegen.

Marcel vertelt:

Ben jij ook sporter op niveau? Ik heb jouw hulp nodig!

Zou jij mij willen helpen door onderstaande vragen te copy/ pasten en te beantwoorden in een mail aan m.blokwildschut@gmail.com of via onderstaand contactformulier ?

Wat doe en denk je voor de wedstrijd?

Wat doe en denk je tijdens de wedstrijd?

Wat doe en denk je na de wedstrijd?

Als dank stuur ik je een hoofdstuk uit mijn boek ‘Ontberingen van een marathonzwemster’

Voor mijn ervaringen en beleving  kan je natuurlijk ook mijn boek  ‘Ontberingen van een marathonzwemster’ hier kopen

Sportieve groet,

Monique Wildschut